چند وقت قبل از بارداری باید سیگار را ترک کرد؟
کشیدن سیگار روی قدرت باروری آقایان و خانم ها تاثیر منفی می گذارد و شانس باردار شدن را کاهش می دهد. لذا پیش از بارداری باید سیگار را ترک کرد. زیرا در غیر این صورت ممکن است عوارضی نظیر زایمان زودرس، خطر کم وزنی نوزاد، مشکلات تنفسی و نهایتاً خطر سقط جنین وجود داشته باشد. در واقع ترک سیگار فرصتی است تا بدن سم زدایی شده و خون به طور بهتری در آن گردش پیدا کند. بهتر است حداقل سه تا ۶ ماه پیش از اقدام به بارداری سیگار را ترک کنید و در این فرصت بدنتان سموم ناشی از سیگار را دفع خواهد کرد و برای یک بارداری سالم آمادگی بیشتری پیدا می کند.
اگرچه کشیدن سیگار برای آقایان نیز می تواند تاثیرات منفی روی جنین بگذارد. اما این مسئله برای خانم ها به مراتب بیشتر است. پس به خانم هایی که قصد بارداری دارند اکیداً توصیه می کنیم چند ماه پیش از اقدام سیگار را ترک کنند. دقت داشته باشید که ترک سیگار در هر زمان از بارداری نیز می تواند مفید باشد. پس اگر در دوران بارداری به سر می برید و این مطلب را می خوانید و تصمیم به ترک سیگار گرفته اید، بلافاصله اقدام به انجام این کار کنید. چرا که ترک آن در هر مرحله می تواند مفید واقع شود. ضمنا می توانید با پزشک خود در خصوص روش های مختلف ترک سیگار مشورت کنید. فقط توصیه می کنیم از مصرف سایر محصولات دخانی و یا سیگارهای الکترونیکی نیز جدا خودداری کنید. چرا که ممکن است این محصولات هم نسبت به سیگار ضرر کمتری نداشته باشند!!
سیگار در مردان نابارور
طبق مطالعات صورت گرفته کشیدن سیگار موجب کاهش تعداد اسپرم ها و میزان تحرک آنها می شود و همچنین می تواند به DNA اسپرم صدمه وارد کند که همه این عوامل با هم می توانند روی ناباروری مردان تاثیر بگذارند و باعث کاهش قدرت باروری مرد شود. ضمناً تحقیقی نشان داده است که مردان سیگاری اسپرم های غیرطبیعی بیشتری در بدن خود دارند. به همین دلیل گفته می شود که سیگار تاثیر منفی روی اسپرم گذاشته و خطر بارداری های ناسالم را بالا می برد. حتی اگر مردی با وجود سیگاری بودن قدرت باروری داشته باشد، احتمال اینکه یک نوزاد سالم از این بارداری متولد شود، کم است. پس توصیه می شود برای زوجینی که قصد بارداری دارند، حتماً اقدامات لازم جهت ترک سیگار انجام گردد.
ترک سیگار قبل بارداری
همانطور که گفتیم سیگار و دود ناشی از آن برای مادر و جنین بسیار خطرناک است. لذا پیش از بارداری برای افزایش سلامتی جنین باید این ماده دخانی ترک شود. از جمله فواید ترک سیگار پیش از بارداری می توان به افزایش احتمال باروری و کاهش خطر عوارض بارداری اشاره کرد. همچنین ارتقای سلامت جنین نیز از جمله مزایای ترک سیگار پیش از بارداری است. بهتر است چند ماه قبل از اقدام به بارداری سیگار را ترک کنید تا تمام اثرات مضر نیکوتین در بدن شما پاک شود. ضمناً می توانید از یک متخصص ترک سیگار برای انجام این کار کمک بگیرید. توصیه می کنیم خانواده و دوستان خود را در جریان بگذارید تا از حمایت های آنها نیز بهره بگیرید.
دود سیگار و جنین
دود سیگار در دوران بارداری اثرات بدی روی جنین خواهد گذاشت. مثلاً خطر سقط جنین با وجود دود سیگار افزایش پیدا می کند. همچنین میزان نقایص مادرزادی و ایجاد اختلالات در رشد مغز و ریه نوزاد از جمله عوارض کشیدن سیگار در دوران بارداری و تاثیرات دود سیگار بر جنین است. نیکوتین و مواد سمی که در دود سیگار وجود دارد، از طریق جفت وارد بدن جنین خواهد شد و در نتیجه میزان اکسیژن رسانی بر جنین را کم می کند که این مسئله به نوبه خود می تواند خطرات زیادی برای جنین به وجود آورد. دود سیگار موجب ایجاد مشکلات تنفسی و بیماری های ریوی در جنین نیز خواهد شد.
کشیدن یک نخ سیگار در بارداری
ممکن است از خواندن این جمله تعجب کنید، اما باید بدانید حتی کشیدن یک نخ سیگار در بارداری برای جنین ضرر دارد و ممکن است عوارض جدی را به دنبال داشته باشد. زیرا سیگار موجب کاهش اکسیژن رسانی بر جنین شده و روی رشد و تکامل او اثر منفی می گذارد. همچنین خطر زایمان زودرس و سایر مشکلات تنفسی را نیز به همراه دارد. پس هرگز نگویید با کشیدن یک نخ سیگار اتفاقی نمی افتد. بلکه ممکن است انجام این کار سرآغاز ایجاد مشکلات بزرگتری باشد. لذا توصیه ما به خانم های باردار این است که از مصرف هرگونه دخانیات از جمله قلیان و سیگار در دوران بارداری خودداری کنند تا سلامت خود و نوزادشان را به خطر نیندازند.
قلیان و اسپرم
متاسفانه در سال های اخیر مصرف قلیان خصوصاً در نوجوانان و جوانان افزایش پیدا کرده است. باید بدانید که قلیان در دراز مدت موجب کاهش کیفیت و کمیت اسپرم ها می شود و ناهنجاری های ژنتیکی در اسپرم را افزایش می دهد. در نتیجه این ماده خطرناک به صورت مستقیم روی قدرت باروری آقایان اثر منفی می گذارد و شانس باروری را کم می کند. دود قلیان مواد مضر و سمی دارد که این مواد به اسپرم آسیب می زنند و کیفیت آن را کم می کنند.
همچنین مصرف مکرر قلیان تعداد اسپرم های بدن مردان را کم می کند و باعث کاهش قدرت باروری آنها خواهد شد. با توجه به اینکه اسپرم ها برای رسیدن به تخمک احتیاج به انرژی دارند و باید تحرک داشته باشند، قلیان موجب می شود تا تحرک اسپرم کم شده، در نتیجه اسپرم نمی تواند خود را به تخمک برساند و این مسئله به نوبه خود موجب کاهش قدرت باروری مردان می شود. بر اساس مطالعات صورت گرفته مصرف قلیان و دود ناشی از آن ناهنجاری های ژنتیکی اسپرم را افزایش می دهد و این ناهنجاری ها به جنین منتقل خواهد شد و موجب بروز مشکلات جدی در سلامتی جنین و نوزاد می گردد. در تحقیق دیگری اثبات شده است که مصرف قلیان موجب ایجاد اختلال در عملکرد هورمونی مردان می شود و اختلالات هورمونی نیز در جایگاه خود روی عملکرد و قدرت باروری مرد اثر منفی دارد.
با توجه به تاثیرات بسیار منفی قلیان بر باروری توصیه می کنیم آقایانی که تصمیم به بچه دار شدن دارند، چند ماه قبل از اقدام به طور کامل مصرف قلیان را قطع کنند و یا در صورت امکان مصرف این ماده مضر را به حداقل برسانند. البته برای ترک قلیان نیز می توانید از راهنمایی ها و مشاوره پزشک کمک بگیرید.
سوالات متداول
با قاطعیت نمی توان گفت کدام نوع سیگار باعث ایجاد عقیمی می شود. اما به طور کلی کشیدن سیگار و دود ناشی از آن باعث ایجاد عوارض زیادی از جمله ناباروری برای خانم ها و آقایان خواهد شد. زیرا نیکوتینی که در سیگار وجود دارد، روی کیفیت تخمک و اسپرم تاثیر منفی می گذارد و شانس باروری را تا حد چشمگیری کم می کند.
بله مصرف دخانیات از جمله سیگار و قلیان می تواند روی مسائلی مانند سقط جنین و مرده زایی تاثیر بگذارد. زیرا مواد سمی موجود در آن ها عملکرد جفت و را با اختلال مواجه کرده و با کاهش اکسیژن رسانی، احتمال از دست رفتن بارداری را بالا می برد.
انجام دادن این کار عوارض مختلفی برای جنین دارد. از جمله اینکه خطر تولد نوزاد نارس را بالا برده و خطر ایجاد نقایص مادرزادی را افزایش می دهد. همچنین مسائلی نظیر حاملگی خارج از رحمی، جدا شدن زودرس جفت از جنین، جفت سرراهی، زایمان زودرس و… از جمله پیامدهای کشیدن سیگار در دوران بارداری است.
