علائم سقط جنین در هفته های مختلف چطور بروز می کند؟
سقط جنین یکی از رخدادهای شایع در دوران بارداری است و جالب است بدانید که یک چهارم بارداری ها به سقط ختم می شود. سقط جنین در ماه ها و هفته های مختلف دارای علائم خاص خود می باشد. بهتر است با انواع سقط جنین و علائم و نشانه های آن آشنایی داشته باشید تا درک بهتری نسبت به این عارضه داشته باشید و اقدامات لازم را برای درمان مشکل انجام دهید. معمولا در هفته های مختلف نشانه های سقط جنین شامل مواردی از قبیل انقباضات و اسپاسم عضلانی، درد و گرفتگی در ناحیه شکم یا کمر، خروج مایع یا خون یا لخته از واژن، مخاط سفید و صورتی، کاهش ناگهانی علائم بارداری و… است. البته این علائم در هفته های مختلف می تواند متفاوت باشد.
سقط جنین قبل از تشکیل قلب
تشکیل ضربان قلب جنین جزو یکی از مهم ترین و حساس ترین مراحل بارداری است که تجربه ای شیرین و هیجان انگیز را به همراه دارد. قلب جنین معمولا در مراحل اولیه بارداری یعنی حدود هفته پنجم شروع به تشکیل شدن می کند. اما ضربان قلب او از هفته ششم یا هفتم قابل تشخیص می باشد که در ابتدا فوق العاده ضعیف است، اما با گذشت زمان تقویت می گردد. در صورتی که قلب جنین تشکیل نشود، بارداری متوقف می شود و این اتفاق معمولاً در هفته های ششم تا هشتم می افتد که پزشک با انجام آزمایشات سونوگرافی در صورتی که ضربان قلبی را مشاهده نکند، برای ختم بارداری برنامه ریزی های لازم را انجام می دهد و دستور سقط جنین را صادر می‌کند. البته در مواردی که به دلیل مشکلات ژنتیکی جنین قادر به رشد نباشد، بارداری به شکل خود به خود خاتمه پیدا کرده و جنین سقط می شود. در این شرایط توصیه می کنیم مادران از حمایت عاطفی مشاوره بارداری بهره بگیرند.
چطور از سقط جنین جلوگیری کنیم؟
سقط جنین جزو اتفاقات رایج و ناراحت کننده است که ممکن است برای زنان باردار ایجاد شود. این دوره معمولاً از زمان لقاح تا هفته دوازدهم بارداری ادامه پیدا می کند. به دلیل شکل گیری و جنین جزو حساس ترین مراحل بارداری می باشد. وقوع سقط نیز نگرانی ها و اضطراب زیادی را برای مادر به همراه دارد. برای جلوگیری و پیشگیری از سقط جنین بهتر است تغذیه سالم و متعادلی داشته باشید و مواد مغذی و ضروری را در این دوران دریافت کنید. مصرف ویتامین ها و مواد معدنی نظیر آهن، کلسیم، فولیک اسید و… موجب رشد سالم جنین شده و خطر سقط را کم می کند. دقت داشته باشید که اسید فولیک برای پیشگیری از بسیاری از ناهنجاری های مادرزادی و پیشگیری از سقط فوق العاده تاثیر گذار است.
یکی دیگر از راهکارهای جلوگیری از سقط جنین قطع مصرف سیگار و الکل و مواد مخدر است؛ زیرا استفاده از این مواد تا حد زیادی خطر سقط جنین را افزایش می دهد. پس این عادات را پیش از بارداری باید ترک کنید. ضمناً بانوان از تماس با مواد شیمیایی مضر و شوینده قوی و رنگ ها اجتناب کنند تا از آسیب های احتمالی به جنین جلوگیری گردد. توصیه می کنیم با انجام ورزش های ملایم، وزن خود را کنترل کنید و تعادل بدنتان را حفظ نمایید. علاوه بر موارد عنوان شده مدیریت استرس و اضطراب جزو مواردی است که می تواند روی جلوگیری از سقط جنین تاثیر بگذارد. ضمنا مادران از مراجعه منظم به پزشک و انجام آزمایشات پیش از بارداری و معاینات دوره ای نباید غافل شوند.
جلوگیری از سقط جنین در ماه های اول بارداری
برای جلوگیری از سقط جنین در ماه های اول بارداری موارد زیر را رعایت کنید:
ـ استراحت مطلق داشته باشید.
ـ از رابطه جنسی در سه ماهه اول بارداری پرهیز کنید.
ـ می توانید برای جلوگیری از سقط جنین از تزریق هورمون پروژسترون در صورت تشخیص پزشک بهره بگیرید.
ـ تزریق RH ایمونوگلوبولین را در سه ماهه اول بارداری انجام دهید.
ـ برای درمان بیماری های زمینه ای و ایجاد عفونت ها و مشکلات تیروئیدی و… اقدامات لازم را انجام دهید.
ـ کاملا تحت نظر پزشک باشید و مراقبت های دقیقی را از وضعیت خود به عمل آورید.
– پیج اینستاگرام دکتر نظری را فالو داشته باشید تا از پیشنهادات با ارزشی که داخل پیج گفته میشود استفاده کنید.
خوراکی های خطرناک که باعث سقط جنین می شود؟
قطعاً تغذیه نقش مهمی در سلامت مادر و جنین دارد. اما بعضی از مواد غذایی هستند که ممکن است برای جنین خطراتی به وجود آورد و یا در موارد نادر، موجب سقط جنین گردند. پس داشتن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی بسیار اهمیت دارد. در ادامه فهرستی از غذاهای مضر که ممکن است باعث سقط جنین شوند را به شما معرفی می کنیم:
- ماهی هایی که محتوای جیوه بالایی دارند نظیر شمشیر ماهی، ماهی خال مخالی، ماهی تن آلباکور
- مصرف الکل در دوران بارداری ممکن است باعث نقص های مادرزادی و مشکلات رشد و توسعه جنین و حتی سقط جنین گردد.
- محصولات لبنی و گوشت های خام یا نپخته که حامل باکتری های مضری هستند، خطر سقط جنین و یا زایمان زودرس را افزایش می دهند.
- استفاده زیاد قهوه و یا نوشیدنی های کافئین دار، چای، نوشابه های انرژی زا و شکلات خطر سقط جنین را بالا می برد.
- آبمیوه های غیر طبیعی و یا سبزیجات ضد عفونی نشده و نشسته که حامل انگل ها و باکتری های مضر هستند، به سلامت جنین آسیب می زنند.
- غذاهای فراوری شده که حاوی مقدار زیادی از مواد افزودنی هستند نظیر سوسیس کالباس، همبرگر و… می توانند برای سلامت جنین خطرآفرین باشند.
برای جلوگیری از سقط جنین چه غذاهایی بخوریم؟
° برای جلوگیری از سقط جنین، تغذیه مناسب فوق العاده اهمیت دارد. توصیه می کنیم در دوران بارداری و پیش از آن، از غذاهای غنی از فولیک اسید مانند سبزیجات برگ سبز، غلات غنی شده و حبوبات استفاده کنید. البته غذاهایی که سرشار از آهن هستند مانند گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی نیز فراموش نشود.
° کلسیم نیز برای ساخت استخوان ها و دندان های جنین و حفظ سلامت مادر ضروری است. پس غذاهای لبنی و محصولات غنی شده نظیر آب پرتقال غنی شده با کلسیم را فراموش نکنید.
° علاوه بر موارد عنوان شده غذاهایی که از ویتامین D سرشار هستند مثل تخم مرغ، ماهی های چرب مثل سالمون و غذاهای حاوی پروتئین مثل حبوبات، مغزها و گوشت می تواند مفید باشد.
° مواد غذایی دیگری نظیر روغن زیتون، آووکادو، میوه های تازه توت ها و مرکبات و منابع سرشار از ویتامین C نیز برای تقویت سیستم ایمنی و جذب آهن مفید هستند.
° در این میان مصرف آب کافی به صورت روزانه فراموش نشود.
سوالات متداول
عواملی همچون اختلالات کروموزومی، اختلالات هورمونی، عفونت ها، مشکلات رحمی، بیماری های مزمن مادر، عوامل محیطی، سبک زندگی و… از جمله مهم ترین عوامل سقط جنین خصوصاً در سه ماهه اول بارداری می باشد.
خونریزی واژینال، ترشح مایعات و بافت ها، درد و انقباضات شدید، کاهش یا ناپدید شدن علائم بارداری و درد شدید در ناحیه لگن از جمله شایع ترین علائم سقط جنین خصوصاً در ماه های اولیه بارداری می باشد.
برای انجام این کار معمولا از شیاف پروژسترون استفاده می شود که توصیه می کنیم انجام این کار باید با مشورت پزشک صورت پذیرد.
